Tener una salud bucal adecuada es una parte fundamental para tener una buena salud y calidad de vida. Existen muchas enfermedades que se pueden desarrollar si no tenemos una salud bucal adecuada, entre las más comunes están infecciones, llagas bucales, enfermedades periodontales, caries, pérdida de dientes, entre otras.

La importancia de la buena salud bucal, radica no sólo en enfermedades que pueden ser perjudiciales para nuestros dientes, sino también en estética y autoestima. La mala higiene bucal puede ocasionar mal aliento, caries e incluso dientes mal posicionados.

Mantén una buena salud bucal con estos consejos


Cepilla todos los días tus dientes
tres veces al día durante por lo menos 3 minutos.

Cambia regularmente tu cepillo de dientes
por lo menos cada tres o cuatro meses, recuerda que el cepillo siempre debe estar firme.

Cepilla adecuadamente tus dientes
con movimientos suaves y cortos, cepilla lengua y encías.

Asegúrate de que tu cepillo siempre esté limpio
y deja que se seque de forma vertical sin cubrirlo.  

Utiliza enjuague bucal, 
además del cepillado diario e hilo dental.

Evita consumir demasiada azúcar
, este es uno de los principales motivos de la aparición de las caries.

No uses demasiados blanqueamientos dentales
, pueden dañar el esmalte natural de tus dientes.

Acude regularmente al dentista. Este último es el más importante de todos los consejos anteriores, ya que, si mantienes una higiene adecuada y además acudes al dentista, te aseguramos que no tendrás graves problemas con tus dientes.

Recuerda que la salud bucal es muy importante, comienza a cuidarte ya mismo.